Pagal
Tag: ką daryti

Po protinio darbo būtina išsimiegoti

Po protinio darbo būtina išsimiegoti

Grįžusi po darbo aš labiausiai tai noriu eiti ir pamiegoti. Pamiegu ir tada viskas gerai, o jei miegoti negaliu, tai tada labai man liūdna ir bloga ir pikta darosi ir viską skauda. Tai žiūrinėjau kodėl noriu pamiegoti, o ne, pvz.: pavalgyti.Radau, kad absoliuti dauguma protinį darbą dirbančių žmonių po tokio darbo ilsisi miegodami – tą lemia poreikis išsivalyti glutamatą iš šoninių profrontalinių smegenų skilčių. Ji atsakinga už racionalų mąstymą, impulsų kontrolę ir suvokiamą empatiją. A neuro-metabolic account of why daylong…

Daugiau Daugiau

Prieš kelis mėnesius iš traumatologų sužinojau apie skausmo katastrofizavimo reiškinį. Skausmą 1979 metais medikams apibrėžė tokia viena tarptautinė organizacija, jog tai – nemalonus sensorinis ir emocinis potyris, susijęs su esamu ar galimu audinio pažeidimu, ar nusakomas tokio pažeidimo terminais.Skausmas yra visiškai subjektyvus. Galite savo skausmą matuoti, kad ir skraidančiais krokodilais, stiprumu, trukme, ar nematuoti visai. Jokio objektyvumo skausme nėra. Labai svarbus pažeidimo galimybės ir pažeidimo nusakomybės dalykas. Pvz.: nepatyrę gydytojai būna be fantazijos ir be galimybių gyvenime – jie nežino,…

Daugiau Daugiau

Apie mėnesines

Apie mėnesines

Paskutinius du metus savo gyvenime turiu reguliarų menstruacijų ciklą. Apskritai tokį turiu. Niekada neturėjau. Meluoju, turėjau tris mėnesius vieną konkrečią vasarą, kai kasdien aktyviai mąsčiau apie tai, kad rudens gi gali ir nebūti, ne? Bet tai vargina. Dabar daug geriau.Tai labai smagu. Mėnesinės yra jėga. Jų metu keičiasi hormoninis fonas kūne kuris yra nuspėjamas! Tai reiškia, kad aš turiu dienas, kai žinau kad būsiu-) labai atsipūtus-) labai kūrybinga ir linksma-) labai ištverminga ir nepavargstanti, nenusibostanti pati sau-) nervuota ir galinti…

Daugiau Daugiau