\u010cia bus \u012fra\u0161as apie viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jim\u0105. Tikiuosi jis pad\u0117s sutaypyti laiko \u0161eimos gydytojo kabinete tiems, kuriems aktuali tema ir aktualu negai\u0161ti laiko tokiu klausimu – kad kelias iki diagnoz\u0117s ir gydymo b\u016bt\u0173 kuo trumpesnis!
Tai, prad\u0117kime nuo to, kad, kai jau ateisite pas gydytoj\u0105, tai jis \u0161ia tema nei\u0161vengiamai Jums u\u017eduos kelis klausimus, galite pasiruo\u0161ti \u012f juos atsakyti, arba papasakoti pirmi.<\/p>\n\n\n\n
1\ufe0f\u20e3Kada viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas prasid\u0117jo?
2\ufe0f\u20e3Ar yra tik viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas, ar ir viduriavimas? Gal dar kas?
3\ufe0f\u20e3Ar patys gyd\u0117t\u0117s ir kas pad\u0117jo, kas pablogino situacij\u0105?
4\ufe0f\u20e3Ar vartojate kokius nors vaistus, sergate l\u0117tin\u0117mis ligomis?
5\ufe0f\u20e3Pats svarbiausias klausimas – ar nepavyksta tik pasitu\u0161tinti, nors norisi, ar net noro tu\u0161tintis n\u0117ra?<\/p>\n\n\n\n
Paai\u0161kinimas k\u0105 rei\u0161kia \u0161itie klausimai (jei neaktualu, tai sekanti temos dalis i\u0161skirta kitais emod\u017eiais toliau):<\/p>\n\n\n\n
Prad\u017eia yra labai svarbus klausimas. Ar \u010dia savait\u0117s, m\u0117nesio, met\u0173, de\u0161imtme\u010dio ar viso gyvenimo problema. Jeigu turite viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jim\u0105 nuo vaikyst\u0117s, pvz.: d\u0117l \u012fgimtos jungiamo audinio ar nerv\u0173 sistemos b\u016bkl\u0117s ir J\u016bs\u0173 t\u0117vai J\u016bs\u0173 neatved\u0117 pas gydytoj\u0105, tai pats galite net ne\u017einoti, kad ka\u017ekas negerai. Mano praktikoje „atveda” tokiais atvejais jau suaugusius asmenis romantiniai partneriai arba vidutinis am\u017eius, kai \u017emon\u0117s ima dalintis visokiais medicininiais savo nuotykiais visai laisvai ir \u017emogui ne tik pavyksta i\u0161girsti, kad ne visiems yra taip, kaip jam, bet ir tie visi jo aplinkoje sako jau nebe „kaip \u010dia \u012fdomiai”, bet „a\u0161 tau pad\u0117siu”. Ir, ne, nuo to, kad \u010dia „nuo vaikyst\u0117s taip”, nerei\u0161kia, kad \u017emogui lengviau ar tai, kad n\u0117ra gydymo. Prie\u0161ingai – kartais gydymas b\u016bna visai paprastas ir gali smarkiai palengvinti gyvenimo kokyb\u0119!<\/p>\n\n\n\n
B\u016bna viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas prasideda lyg nei i\u0161 \u0161io, nei i\u0161 to, o kartais po ka\u017eko – nukritimo ant nugaros, \u017earnyno infekcijos, su vir\u0161kinimo sistema nesusijusi\u0173 vaist\u0173 vartojimo, \u010diu\u017einio ar avalyn\u0117s pakeitimo. Sutapimas dar ne prie\u017eastingumas, bet detektyviniam gydytojo darbui jau prad\u017eia. Kad ir koks keistas dalykas atrodyt\u0173, bet jei sutampa – pasakykite.<\/p>\n\n\n\n
Tuomet klausimas apie tai, ar viduriai tik u\u017ekiet\u0117j\u0119. U\u017ekiet\u0117jimu laikomas bet koks \u017emogui \u012fprast\u0173 i\u0161mat\u0173 ar tu\u0161tinimosi da\u017enio pasikeitimas \u012f kiet\u0117jimo pus\u0119, kuris sukelia diskomfort\u0105. Jei tu\u0161tindavot\u0117s du kartus per dien\u0105 kaip laikrodis ir dabar \u0117m\u0117t\u0117 t\u0105 daryti tik syk\u012f, d\u0117l ko jau\u010diasi „i\u0161sp\u016bt\u0119s”, tai jau yra viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas. Analogi\u0161kai viduriavimas yra pasikeitimas \u012f skyst\u0105 pus\u0119 ar pada\u017en\u0117jimas. Kai \u0161itie du dalykai mai\u0161osi kartu, tai visuomet \u012ftariau, nei b\u016bt\u0173 tik vienas. Da\u017eniausiai juos abu kartu lemia ta pati, ne dvi atskiros ligos. Jeigu i\u0161matose stebite kraujo, gleivi\u0173, keist\u0173 spalv\u0173 ar dar ko – pasakykite.<\/p>\n\n\n\n
Jeigu krenta svoris, ma\u017e\u0117ja apetitas, pu\u010dia pilv\u0105, beria, tingisi rytais i\u0161 lovos keltis – tai irgi aktual\u016bs simptomai.<\/p>\n\n\n\n
Svarbiausias klausimas, ar yra ar n\u0117ra noro tu\u0161tintis ir, ar kai noras yra, pavyksta, yra susij\u0119s labiausiai su vieta, kur \u017earnynas „sustoja”. Pvz.: jei yra nusilp\u0119 dubens raumenys, tai tu\u0161tintis nor\u0117sis, bet bus sunku, reik\u0117s atitaikyti poz\u0105. Jeigu sul\u0117t\u0117j\u0119s pats \u017earnynas, tai tiesiog nesinor\u0117s, o gal ir valgyt nesinor\u0117s, ir net tada, kai nor\u0117sis, tai kokio saldainiuko, o ne m\u0117sainiuko, nes m\u0117sainiukas l\u0117tai dirban\u010diam skrandyje r\u016bgs grei\u010diau, nei vir\u0161kinsis.<\/p>\n\n\n\n
Po apklausos \u0161eimos gydytojas jau gal\u0117s skirti pradin\u012f gydym\u0105, tyrimus ir nukreipti tolimesniems specialistams. Grei\u010diausiai tai bus gastroenterologas, nebent i\u0161 karto bus ai\u0161ku, kad reikia pas proktolog\u0105, neurolog\u0105 ar dietolog\u0105. Jeigu nukreips psichoterapeutui, pvz.: \u012ftardamas, kad viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas yra po seksualin\u0117s traumos, tai psichoterapeutas vis tiek pra\u0161ys gretutinio i\u0161tyrimo d\u0117l somatini\u0173 lig\u0173, tik \u010dia turi b\u016bti ati\u017evelgta, kad Jums gali b\u016bti nelengva pvz.: net paglvokite apie kitus tyrimus, k\u0105 ten juos atlikti, kai kiti pacientai j\u0173 nori \u0161iaip sau, nes, nu, o kod\u0117l gi ne, smalsu.<\/p>\n\n\n\n
Tyrimai, kuriuos Jums paskirs j\u016bs\u0173 \u0161eimos gydytojas bus:<\/p>\n\n\n\n
\ud83e\ude78Kraujo ir
\ud83e\ude78\ud83d\udca9Kraujo i\u0161matose<\/p>\n\n\n\n
Kraujas i\u0161matose yra susij\u0119s su galimom obstrukcijom, pvz.: onkologine liga, o kraujo tyrimas atliekamas atmesti galim\u0105 ma\u017eakraujyst\u0119 ar skydliauk\u0117s sutrikim\u0105. Taip, skydliauk\u0117s ligos gali pasi\u017eym\u0117ti vir\u0161kinimo sutrikimais!<\/p>\n\n\n\n
Jau pirmo i\u0161tyrimo metu galima daryti \u012fvairius tyrimus – pvz.: d\u0117l celiakijos ar B12 vitamino stokos. Galite paklausti savo \u0161eimos gydytojo, gal jis leisis \u012f \u0161it\u0105 D\u017eiumand\u017ei, bet ten privalomas sveikatos draudimas jau gali sakyti „ne tau \u0161eimukai, m\u0117lynas dangus”. I\u0161samesnius kraujo ir i\u0161mat\u0173 tyrimus, jei toki\u0173 reikia, paprastai jau daro specialistai pagal tai, koki\u0105 tiksliai viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimo prie\u017east\u012f \u012ftaria.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udd0e Endoskopiniai tyrimai. Taip. \u010cia tos „\u0161langel\u0117s”, kurias ki\u0161a pro vien\u0105 ar pro kit\u0105 gal\u0105. Kaip oftalmologas negali J\u016bs\u0173 aki\u0173 ap\u017ei\u016br\u0117ti, jei akys u\u017emerktos, odontologas dant\u0173, jei nei\u0161si\u017eiosite, ginekologas, jei ne… nu pagavote. Ar gastroenterologas ar pilvo chirurgas – visi jie nor\u0117s pamatyti J\u016bs\u0173 vidin\u012f gro\u017e\u012f. Pacientai da\u017enai klausia ar galima atlikti tyrimus su nejautra. \u017dINOMA. Be nejautros daryti tik tiems, kuriems be jos ramiau ar tikrai visai negalima, o tyrimas labai jau b\u016btinas. Dar b\u016bna klausia, kad nu tai gi yra galimyb\u0117 atlikti koki\u0105 kompiuterin\u0119 tomografij\u0105 su virtuale rekonstrukcija. Taip galima. Bet negalima j\u0173 metu paimti biopsij\u0173 i\u0161 gleivin\u0117s pa\u017ei\u016br\u0117ti kas joje dedasi. O kartais tos biopsijos b\u016bna net labai gilios, kad apimt\u0173 ir nervin\u012f \u017earnos sluoksn\u012f.<\/p>\n\n\n\n
\u2622\ufe0f Echoskopiniai ir radiologiniai tyrimai. \u010cia taip liberaliai apra\u0161iau, nes ten labai daug visoki\u0173 tyrim\u0173 galima – tiek pa\u017ei\u016br\u0117ti kokia anatomija, tiek pasekti kaip JUDA \u017earnynas.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf69Tokie tyrimai, kaip i\u0161ang\u0117s manometrija ka\u017ekaip LT ne tiek da\u017enai daromi, bet tai nerei\u0161kia, kad negalima skirti gydymo, jeigu problema atrodo esanti tik i\u0161ang\u0117s spazmas ir nieko daugiau. O tai, kas ansk\u010diau b\u016bdavo super duper klinik\u0173 gydymas, dabar kartais b\u016bna geimifikuota su sekso \u017eaisliuku ir android apsiuku, kur \u017emogus ir pats namie gali sekti savo u\u017epakalio sfinkteri\u0173 tonus\u0105 taip pat, kaip sekt\u0173 kitus biologinius rodmenis!<\/p>\n\n\n\n
Ok, eikime prie gydymo.<\/p>\n\n\n\n
\ud83e\udd66SKAIDULOS. Daugumai \u017emoni\u0173 per dien\u0105 reikia suvalgyti 30-40 g skaidul\u0173. Viename obuolyje yra kokie 4 gramai skaidul\u0173. Daug \u017emoni\u0173 nesuvalgo reikiamo j\u0173 kiekio, nes valgo labai kaloring\u0105 ir lengvai vir\u0161kinam\u0105 maist\u0105. I\u0161matos daugiausia formuojasi i\u0161 bakterij\u0173 ir m\u016bs\u0173 pa\u010di\u0173 negyv\u0173 l\u0105steli\u0173, nesuvir\u0161kintas maistas ten mizeris, skaidulos eina per mus tranzitu ir kaip pagalba toms bakterijoms, be j\u0173 nelieka kame laikytis i\u0161matose dr\u0117gmei ir nelieka daug geros vietos gerosioms \u017earnyno bakterijoms. Kiekvien\u0105 m\u0117nes\u012f a\u0161 kam nors padarau stebukl\u0105 i\u0161gelb\u0117dama nuo vis\u0173 gyvenimo negand\u0173 tiesiog per tai, kad duodu lapuk\u0105 su koki\u0173 nors skaidul\u0173 preparatu, kur\u012f galima nusipirkti vaistin\u0117je, nors j\u0173 ir maiste pilna, jeigu tok\u012f valgai. Po to ra\u0161o visokias pad\u0117kas ir protinga vadina, o a\u0161 \u017ei\u016briu pro langel\u012f \u012f linguojant\u012f jazmin\u0117l\u012f ir galvoju, kad matyt su ta bakterija ne tiek ir skiriuosi.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc04\ud83c\udf5e Pabandykite bent m\u0117nes\u012f atsisakyti laktoz\u0117s ir gliuteno. Bet normaliai. Tikrai. O ne pagal princip\u0105 „\u0161iaip laktoz\u0117s ir gliuteno nevalgau, bet buvo darbo balius, tai valgiau pyrag\u0117l\u012f su maskarpone”. Matote, kakoti po visko reik\u0117s Jums, o ne tam baliui. Tik vienam m\u0117nesiui pa\u017ei\u016br\u0117ti ar nepad\u0117s. \u010cia dalis pacient\u0173 da\u017enai ima sakyti, kad tikrai to nedarys, nebus kaip kokie freaky LGBT veganai gretut\u0117s, kurie i\u0161 paikumo sugalvoja, kad netoleruoja gliuteno ir visus \u0161okdina. Tai ne\u0161okdinkit. Tyliai t\u0105 darykite.
Dauguma \u017emoni\u0173 su am\u017eiumi nustoja gaminti patys laktaz\u0119, tod\u0117l laktoz\u0119 vir\u0161kina \u017earnyno bakterijos ir prigamina ko nereikia, gali kilti patys \u012fvairiausi vir\u0161kinimo sunkumai. Gliutenas visoks b\u016bna, galb\u016bt galite valgyti kaimi\u0161k\u0105 duonyb\u0119, bet n kart\u0173 pertampytos gliuteno molekul\u0117s jau ima dirginti J\u016bs\u0173 \u017earnyno imunin\u0119 sistem\u0105, net jei celiakija ir nesergate. Yra ir daugiau dalyk\u0173, kuriuose galima i\u0161 maisto i\u0161imti\/\u012fd\u0117ti, bet \u010dia jau patars gastroenterologas, pagal J\u016bs\u0173 individualius tyrimus ir ligos istorij\u0105.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc8a Vaistai. Probiotikai? Galima. Prebiotikai? Galima. Laktulioz\u0117? Galima. Labai daug k\u0105 galima, \u017emogus k\u016brybingas, o daktarai dar ir su \u012fkv\u0117pimu pasitaiko. Kai jau \u010dia ir dabar aktualu pasitu\u0161tinti, tai vaistin\u0117se pilna ir geriam\u0173 ir per i\u0161ang\u0119 vartojam\u0173 produkt\u0173. Lengvai \u0161itas postas tapt\u0173 tiesiog rekalma. A\u0161 \u010dia daugiau pasakysiu ko NEgalima. Tai dirginan\u010di\u0173 dalyk\u0173. Visuomet ap\u017ei\u016br\u0117kite informacin\u012f lapel\u012f ir ie\u0161kokite sakinio ar saugu vartoti ilg\u0105 laik\u0105. Jeigu tokio sakinio nerasite – tiesiog nevartokite, ypa\u010d, kol ne\u017einote viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimo prie\u017easties, ar tiesiog pasitarkite su savo gydytojumi, k\u0105 b\u016bt\u0173 galima vartoti.<\/p>\n\n\n\n
Tai tiek \u0161itam kartui, mano ra\u0161ymo program\u0117l\u0117 sako, kad \u010dia prira\u0161iau skaitymo septynioms minut\u0117ms, kas interneto laikais atitinka penkias dienas. \ud83d\ude00 \u010cia b\u016bt\u0173 galima t\u0119sti ir t\u0119sti, tokia tema!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u010cia bus \u012fra\u0161as apie viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jim\u0105. Tikiuosi jis pad\u0117s sutaypyti laiko \u0161eimos gydytojo kabinete tiems, kuriems aktuali tema ir aktualu negai\u0161ti laiko tokiu klausimu – kad kelias iki diagnoz\u0117s ir gydymo b\u016bt\u0173 kuo trumpesnis!Tai, prad\u0117kime nuo to, kad, kai jau ateisite pas gydytoj\u0105, tai jis \u0161ia tema nei\u0161vengiamai Jums u\u017eduos kelis klausimus, galite pasiruo\u0161ti \u012f … Toliau skaityti „Apie viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jim\u0105”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":511,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[230],"tags":[875,864,874,196,872,866,867,868,863,865,873,862,870,871,869],"class_list":["post-505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina","tag-ar-butina-kolonoskopija","tag-del-ko-kieteja-viduriai","tag-endoskopija","tag-gastroenterologija","tag-isange","tag-kaip-gydomas-viduriu-uzkietejima","tag-kaip-gydomas-viduriu-uzkietejimas","tag-kaip-pasiruosti-kalbeti-apie-viduriu-uzkietejima","tag-kaip-tiriama-del-viduriu-uzkietejimo","tag-kieti-viduriai","tag-kolonoskopija","tag-konstipacija","tag-proktologas","tag-proktologija","tag-viduriu-uzkietejimas-kartu-su-viduriavimu"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.latauskiene.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.latauskiene.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.latauskiene.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.latauskiene.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.latauskiene.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=505"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.latauskiene.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":512,"href":"http:\/\/www.latauskiene.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/505\/revisions\/512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.latauskiene.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/511"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.latauskiene.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.latauskiene.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.latauskiene.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}