Pagal
Category: Psichologija

Apie dantenų mikroorganizmus ir savižudybių riziką

Apie dantenų mikroorganizmus ir savižudybių riziką

Saliva microbiome, dietary, and genetic markers are associated with suicidal ideation in university students Angelica P. Ahrens, Diego E. Sanchez-Padilla, Jennifer C. Drew, Monika W. Oli, Luiz F. W. Roesch & Eric W. Triplett Scientific Reports volume 12, Article number: 14306 (2022) Straipsnis apie dantenų ligas ir psichinę sveikatą. Tyrėjai po ranka turėjo daug studentų (visą kursą), tai paėmė iš jų burnų pasėlių ir paklausinėjo, kurie iš jų nori nusižudyti, o kurie – ne. Nebijokit to klausti – klausimas apie savižudybę neskatina to padaryti, ir gana daug žmonių tikrai tą pasako,…

Daugiau Daugiau

Atominiai įpročiai

Atominiai įpročiai

Yra tokia knyga “Atominiai įpročiai“. Mano draugė Emilija pradėjo ją skaityti, dalintis įspūdžiais ir visi aplinkui užsiinfluencinome skaityti kartu. Iš pradžių galvojau, tai skaičiau aš šitą knygą ar neskaičiau. Lyg turėjau skaityti – ji remiasi KET’o principais ir yra labai populiari, taigi, darant spėjimą apie savo praeities elgesį turėjau būti skaičiusi profesiniais tikslais. Bet tuo pat – nič nieko apie ją neatsiminiau. Teko perskaityti dar kartą ir pasakyti, ach, taip, aš ją skaičiau! Na, bet nėra taip, kad nieko ją…

Daugiau Daugiau

Barretto stemplės schizofrenikės

Barretto stemplės schizofrenikės

Labai keista skaityti, kai kažkas, kalbėdamas apie ląstelę – išvadina ją schizofrenike. Čia taip pavadino Barretto stemplės ląsteles. Barretto stemplės yra “priešvėžinis” susirgimas, t.y. jeigu matai ją, tai sekantis dalykas, kuris randasi iš jo yra adenokarcinoma. Adenokarcinoma irgi yra toks digubas dalykas – yra adenomos ir yra karcinomos (pastorosios yra tas tradicinis vėžys, kas šnekamojoj kalboje juo vadinama, nes onkologinių susirgimų grupė tokia pat pati, kaip kaulų lūžių – kam lūžo kojos pirštelis užsigavus į sofą, kam visi kaulai sutrupėjo…

Daugiau Daugiau

Mąstymo klaidos

Mąstymo klaidos

Viskas arba nieko. – Dažnai tai ne viena mąstymo klaida, o visa mąstymo sistema, kurios metu dalykai vertinami ir apie juos mąstoma kraštutinumuose. Mintyse yra tik du kraštutinimui – arba viskas arba nieko. Pvz.: “Manęs niekas nemyli.” “Esu pats blogiausias dailininkas.”, ir nebūtinai apie neigiamus dalykus “Visi mane myli”, “Aš pats geriausias dalininkas”. Mąstymo klaida kyla iš to, kad mąstyti kraštutinumuose yra lengviau, nei “pilkoje zonoje”, kurioje, natūraliai, gali būti labai daug įvairių įvertinimų. Jeigu bėgtume nuo tigro, tai, vargu…

Daugiau Daugiau

Apie panikos atakas ir skausmą

Apie panikos atakas ir skausmą

Panikos atakos lygiai tiek pat būdingos nerimo sutrikimams, kiek skausmui. Pačiam migdolinio kūno centre esantys neuronai, kurie turi esmingiausią emociją “mane tuoj suvalgys, o ne!!!! turi ryšį su Botzingerio kompleksu – tai yra smegenų dalis, kuri saugo nuo hipoksijos – “uždusimo”. Realiai tai yra super senas smegenų dalykas, kuris duoda “apsimesti negyvu”, duoda įsikasti į purvą ir laukti, kol plėšrūnas praeis nekvėpuojant tiek, kiek nebūtų įmanoma, netgi tiek, kad jau pažeistum pats savo smegenis, bet liktum gyvas. Žmogaus, kaip gyvūno,…

Daugiau Daugiau

Apie stresą ir kraujospūdį.

Apie stresą ir kraujospūdį.

Čia taip įdomiai tyrė – pažiūrėjo šlapime streso hormonų lygį ir tada pasekė tirtuosius 12 metų.Rado, kad kiekvienas streso hormonų padvigubėjimas šlapime 2 kartus susirgimo hipertenzija riziką per 6 metus padidina 30%, o per 12 metų 90%. Kaip ir nieko naujo, na, kad tai patiriamas stresas yra vienas didžiausių hipertenzijos rizikos veiksnių, galintis sukelti ją vienas ir pabloginti jau sukeltą kitų veiksnių, bet smagu pamatyti konkrečius skaičius.Beje, hipertenzija pati iš savęs irgi palaiko stresą. Aukštas streso lygis lemia tam tikrus…

Daugiau Daugiau

Šunys žmonių nepuola (?)

Šunys žmonių nepuola (?)

Šunys žmonių nepuola. Jeigu nesutinkate, labai supykote už tai, ką parašiau, tai skaitykite toliau. Šuo yra geriausias žmogaus draugas – tą žino šuo ir tą žino žmogus. Šunys puola – vagis, nusikaltėlius, visokius blogiečius. Jeigu šuo užpuola gerą žmogų – reiškiasi situacija siaubingai bloga arba šuo gal toks blogas, kad irgi nebe šuo. Žinoma, kad šunys puola žmones ir žinoma, kad vagis irgi žmogus, bet tai smegenų daliai, kuri draugauja su šunimi “savas” šuo, yra labiau žmogus, nei svetimas žmogus….

Daugiau Daugiau

Prieš kelis mėnesius iš traumatologų sužinojau apie skausmo katastrofizavimo reiškinį. Skausmą 1979 metais medikams apibrėžė tokia viena tarptautinė organizacija, jog tai – nemalonus sensorinis ir emocinis potyris, susijęs su esamu ar galimu audinio pažeidimu, ar nusakomas tokio pažeidimo terminais.Skausmas yra visiškai subjektyvus. Galite savo skausmą matuoti, kad ir skraidančiais krokodilais, stiprumu, trukme, ar nematuoti visai. Jokio objektyvumo skausme nėra. Labai svarbus pažeidimo galimybės ir pažeidimo nusakomybės dalykas. Pvz.: nepatyrę gydytojai būna be fantazijos ir be galimybių gyvenime – jie nežino,…

Daugiau Daugiau

Motyvacinis pokalbis

Motyvacinis pokalbis

Yra tokia psichoterapinė technika, kuri vadinasi “motyvacinis pokalbis”. Ji labai stipri, nes būtent įvertina kliento motyvaciją ir gali netgi padėti juos įgauti daugiau. Motyvacija yra budrumas ir atkaklumas keistis, atsilaikyti arba suvokti, spręsti problemas. Tai vienas tų dalykų, kuris gali padėti didinti įžvalgą, t.y. suvokimą apie kažką, nes tik suvokiant galima kryptingai kažką keisti ar tame išbūti, o ne vien būti to veikiamam. Motyvacija yra tarpasmeninis dalykas, t.y. santykis. Arba su kitu, arba su savimi pačiu praeityje, ateityje, gali būti…

Daugiau Daugiau